<해당 게시글은 제휴사인 ‘이슈노트’의 컨텐츠입니다. 본지 편집 방향과 무관합니다.>
우리 몸의 질병 증상을 손톱을 보고도 알 수 있다는데요.그만큼 손톱은 중요한 곳이라는 의미겠죠.
여성이라면 즐기는 네일아트의 경우 손톱 건강에는 매우 좋지 않답니다. 하지만 예쁜걸 포기할 수는 없죠.
네일아트를 하게 됐다면 손톱이 잠깐 쉴 수 있는 기간을 주고 네일아트를 받아주는게 좋답니다.
그렇다면 손톱을 건강하게 만들어 주는 음식엔 무엇이 있을까요?
♥ 손톱으로 알아보는 건강 테스트!
엄지 손을 평평한 곳에 눌러보면 손톱 끝이 하얗게 변하면서 중간은 옅은 붉은색의 타원형이 되어 있으며 밑은 하얀 곡선을 띄면 건강한 손톱입니다.
질환에 따라 손톱 색깔을 알아보면 우선 빈혈과 간질환이 있는 손톱은 푸른빛을 낸답니다.
간에 문제가 있는 손톱은 하얀 빛을 띄며 손톱끝이 검은 테투리가 있다네요. 염증성 관절염, 골다공증이 있는 손톱은 갈색빛이랍니다.
♥ 손톱을 건강하게 해주는 음식
자주 깨지거나 갈라지는 힘없는 손톱은 단백질 함량이 높은 음식이 도움이 된다는데요.
계란과 닭가슴살과 같은 음식, 빈혈에 도움이 되는 조개, 굴 등의 철분이 포함되어 있는 성분도 손톱을 건강하게 만들어 주는 음식이랍니다.
손톱도 평소 관리해줘야 예쁘고 건강할 수 있다는 점 잊지말고 신경 써 주세요.
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